聊朗奥斯的生涯，一路换过哪些队伍、在哪站稳脚跟，本页都有记录。朗奥斯司职后卫，条件一目了然，决定性在开局。朗奥斯的身高数据是190cm，趋势清晰，胜负的手藏在细节里。朗奥斯的体重栏写的是83kg，条件一目了然，近况好的未必赢。翻朗奥斯的资料页，国籍是挪威，状态够，强队也有翻车的时候。
这份资料把朗奥斯的基本面铺开，接下来看对决就能对上号，定位球常常是破局点。 资料页会跟数据源同步，朗奥斯的变动都会在这里体现，球迷氛围是隐形加成。 先把朗奥斯的基本面记住，再看对决就不会一头雾水，领先之后怎么打最见功力。追朗奥斯的对决，先看他在后卫位置上的使命，再看他的数据。追朗奥斯的对决，留意他和队友的连线，比单看进球更有味道。挪威最近8场打出5胜2平1负：2-1胜科特迪瓦、1-4负法国、3-2胜塞内加尔、4-1胜伊拉克、1-1平摩洛哥、3-1胜瑞典、4-1胜捷克、0-0平瑞士。
挪威给他的定位，会随着赛季深入越来越清晰。挪威的战术需求，正好给了朗奥斯稳当的发挥良机。其中主场3场2胜1负，客场3场3胜0负。
他的生涯频率，正在挪威被慢慢带出来。朗奥斯这个时期的课题，是在挪威站稳之后继续往上走。
朗奥斯的底子：25岁，惯用脚右脚，2001-02-02出生。身体底子摆在这，朗奥斯的190cm、83kg是他技术之外的保障。朗奥斯的190cm、83kg身材，在他这个位置上不算吃亏。
合同和身价：身价600.00，2025-02-03 00:00:00加盟，合同到2029-06-30 00:00:00。从进失球看，18进11失，净胜球为正，攻防全队是赚的。
朗奥斯有挪威的国脚身份。多数场次都拿下来了。
